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2011’02.26・Sat

自分磨き強化月間

いつもより、ちょっと奮発して買った歯磨き粉の味が激マズで、
へこみまくりのぶみなんです

2月25日(金)

ブログを更新してなかった間も、ありがたいことに
休母(ママ業主婦業お休みDAY)は健在でして、この日は家事育児全て
ダンナちゃんにお任せして、私は朝から自由時間を満喫しておりました

ワタクシ、去年の夏くらいから岩盤浴に通っておりまして、久しぶりに行ってきました

私が行ってる岩盤浴はエステの中にあり、岩盤浴の他にも、マッサージやまつ毛エクステ、
脱毛、フェイシャルなんかも出来るので、いろんなメニューをちょこちょこ試して楽しんでます

で、昔からずっと私は肩こりさんなので、この日は岩盤浴の後にリンパマッサージをしてもらい、
去年の12月にやってもらったまつ毛エクステがもう取れまくりだったので、
それも一緒にやってもらいました

岩盤浴に入ると、お肌ツルツルになって気持ちいいです。
サウナが苦手なぶみなんですが、岩盤浴は大丈夫

90分の間に、出たり入ったりを繰り返すんですけど、私はだいたい
うつぶせ5分→あおむけ10分→休憩5分(水分補給)を4セットくらいやってます
体調によっては、休憩を多めに取って3セットの時とかもありますが、
いつも後半は辛くなってきて、時計見ながら我慢大会みたいになってます

汗がハンパなく出るんですけど、岩盤浴で出る汗はサラサラで、良い汗だそうです
それが天然のローションみたくなって、お肌にも良いのだとか

岩盤浴に通うようになってから、冷え性もマシになりました!!
ほんとは週1とかで通うのがいいみたいですが、さすがにそれは無理なので、
行ける時に時間を見つけて、これからも続けていきたいなぁと思ってます

マッサージもホント気持ちよくて、肩こりも一時的ですが楽になります

まつ毛エクステは、12月に140本(左右70本ずつ)つけてもらったのですが、
2ヶ月で残り7本くらいしか残っておらず、かなり貧相な目になってました。。。
で、昨日は150本つけてもらったので、かなり目力アップしましたよ♪

普段は、自分自身のために時間やお金をかける余裕もなく過ごしてますが、
たまには頑張ってる自分にご褒美を…と、贅沢な休母を過ごさせてもらってます

エステティシャンのお姉さん達は、とってもかわいい女の子達で、
いろいろやってもらってる間のおしゃべりも、ストレス発散になりました
お土産にクッキーまでもらっちゃって、ホント感謝感謝でございました

私がリフレッシュタイムを過ごしていた間、
いーちゃんは幼稚園へ、うなちゃんはパパとスイミングへ行き、
いーちゃんお迎え後、3人でパパのお兄ちゃんの家へ遊びに行ってたみたいです

なので、夕方岩盤浴から帰ってきた私は、一人静かな家の中で、
好きなものを食べ、好きなお酒を飲み、好きなテレビを見て、思いっきり羽根を伸ばしておりました

子供たちがいる賑やかな我が家も楽しいけど、たまにはこうゆう時間もこれまた贅沢♪
だって、子供たちがいたら、私にチャンネル権は皆無ですから。。。



そして翌日の2月26日(土)
この日も自分磨きへレッツゴー♪

私は髪が多いので、すいてもらってもすぐにボリュームアップしてしまい、
増えるわかめかってくらいのスピードで増えてしまいます。
その上プリンだったので、早急に手を打たなければ…ということで、
これまた12月に行ったっきりご無沙汰していた美容室へ

私が通ってる美容室は、無料の託児ルームがあり、ママがキレイになってる間、
保育士さんが子供を見ていてくれるので、ホント大助かりです

この日は土曜日ということもあり、託児ルーム利用の方もたくさんいらしたので、
お友達いっぱいで、いー&うな大ハッスルでした

やりたかったことは、
カット、カラー、根元に縮毛矯正(くせをとってボリュームを抑える)、毛先にデジタルパーマ
だったのですが、当然一日で全部は無理なので、この日はカットとカラーをしていただき、
「ママのシュワシュワ(いーちゃんは美容室のことをシュワシュワと言います)の先生のとこ
行くの、めっちゃ楽しいしまた行きたい!!」
と、子供たちも喜んでくれてるので、
2週間後に縮毛矯正の予約を入れました。
さらにその1週間後にデジパで完成です

この日も美容師のお兄さん相手におしゃべりしてリフレッシュ♪
前回美容室に行ったのは、私の誕生日の前日だったのですが、
わざわざお花を用意してくださって、ものすごいサプライズに感激でした

嬉しくって、おうちに帰って写真撮っちゃいました↓

お花

4月にうなちゃんの入園式があるので、それまで自分磨き強化月間と名付け、
優しい美容師さんのお力をお借りして、ちょっと頑張ろうと思います

激短ダイエットもいいかげん始めないとね

と言いつつ、子供たちと一緒に帰りにマクドへ

マクドランチ

二人は託児ルームで、持参したポケモンパン食べてたので、ポテトをつまむくらいだろう…と、
ハッピーセット×2(ナゲット・チーズバーガー)とカフェラテを頼んで、
3人で分け分けして食べました

でも、ほとんどうなちゃんに食べられました

身を挺して母のダイエットに協力してくれたうなちゃん
…どうもありがとう


朝起きたら、おはようよりも先に「今日なんの服?」「うなちゃんオシャレな服がいい」
と言って、私が選ぶ服をダメ出しするうなちゃん

「うなちゃんカワイコちゃんやねん」と、誰彼構わず言って周り、
「うなちゃん、ちょっと鏡見てくる」が口癖のうなちゃん

あなたの女子力はすさまじく、私完全に負けてます。。。


どうかあなたを師匠と呼ばせてください

☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚

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Genreヘルス・ダイエット Theme美容

2009’01.29・Thu

着せ替え人形

先週、いーちゃんが春から通う幼稚園の制服を取りに行きました。

で、昨日やっと試しに着せてみたのですが、大き目を買ったので、
やっぱりかなりダボダボでした。。。

でも、きっとあっという間に小さくなっちゃうんだろうなぁ


夏服や体操服、スモック姿も撮っちゃいました↓


幼稚園の制服

いーちゃんは、「つぎどれきるー?」と、モデルさん気取りでノリノリでした

こうして制服姿を見てみると、なんだかいつもよりしっかりして見えたので、
女の子は衣装でガラリと雰囲気が変わるもんだと実感

☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・

衣装でガラリと言えば、女の子が一生に一度姫になれる結婚式で、
普段はガサツなアタクシも、この日ばかりはドレスでめかしこんで、
お嫁に行った過去があります。

こないだ、仲良しブロガーのKikinekoちゃん が、結婚式のお写真を
アップされてて、それはそれは、本当に美しかったんですけど、
Kikinekoちゃんが、あたしなんかのドレス姿を見たいと言ってくれたので
図々しく、あたしも載せてみたいと思います



結婚式で着たドレス↓

結婚式1

私が分厚いのは、お腹にいーちゃんがいるから…ということに
しておいてください

結婚式2

この指輪交換…式の前日ホテルの部屋でダンナちゃんと練習した時は
スッと入ったし、寝る前とか、水分も気をつけて取らないようにしてたのに、
当日、浮腫んですんなり入らなくって、ダンナちゃんが小さい声で
「入らへん!!」と言ったのが、ビデオに収められてるはず…。

それが怖くて、まだ式のビデオは一度も見たことがございません



そして、下のが披露パーティの時のドレス↓
(ドレス屋さんで、お腹のサイズ変更をしてもらった時の写真です)

披露パーティ ドレス

私、カラードレスは絶対にピンクが着たくて、でも最初に行ったお店に
マタニティのピンクのドレスがなくて、しぶしぶサーモンピンク
(というか、ほとんどオレンジ)に決めたんですけど、一生に一度だから、
どうしても自分が納得のいく形にしたくて、もう一軒見に行って、
そこですんなりピンクを見つけて、めでたく着ることが出来ました

披露パーティ



続いて和装

式は教会だったので、着る機会がなく、せめて写真にだけでも
残したいと思い、身重の体で白無垢・色内掛け・黒引き振袖を着ました


黒引き振袖は、洋髪だったので、何の違和感もなく撮ったのですが…

和装3

白無垢&色内掛けは、「何かの罰ゲームですか?」っていうくらい、
全く似合わなくて、ものすごく落ち込んだ時、これを見たら大爆笑できること
間違いナシの、おもしろ写真になってしまいました

和装1

映画村ではしゃぎすぎた人みたい

和装2


カメラマンのおっちゃんに、手の位置や首の角度を、
ものすごーく細かく指示されてたので、ダンナちゃんは
どの写真もマネキンみたいに同じポーズですね


何度撮っても同じだと思うけど、できるならもう一回撮り直したい
そんで、あの時は「絶対角隠し!!」って思ってたけど、今なら
絶対綿帽子にするのになぁ・・・。

やっぱり、いーちゃんも私も、年は大きく違えど、
同じ女性ですから、着せ替えが大好きな生き物なのだと改めて思いました


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Genre結婚・家庭生活 Themeウェディング

2009’01.25・Sun

Around50

一昨日、ダイエット記事を書くにあたり、新しいカテゴリを追加いたしました。

そして、今日もその「女子力アップ」記事でございます


昨日、ワタクシ300グラム痩せました
鶏肉一枚分、自分の体からそぎ落とされたと思うと、気持ちがいいもんで、
なんとなく体も軽いような気がします

こんな、おもしろい具合に体重が減っていってるワタクシですが、
決してストイックにダイエットに励んでる訳ではなく、
我慢してストレスがたまるのはイヤなので、一日2個と決めて、
一口サイズのチョコをおやつに食べたり、朝のカフェオレは欠かせないので、
毎日砂糖たっぷりで飲んでたり、お昼はカロリー度外視で好きなものを
食べてたり、結構ユルユルな感じでやってるんですけど、
こないだ、いつものように体重計に乗りましたら、体重は現状維持なのに、
なぜか体内年齢が50歳と出まして、腰を抜かしそうになりました

その日のお昼に食べたチキンラーメンのせいか、体脂肪が4%増えてたせいか、
基礎代謝がものすごく低かったせいか…。

原因はナゾですが、ほんとショックで言葉がでませんでした

一昨日は普通に40歳に戻り(それでも実年齢よりだいぶ老けてるけど…)
昨日は初の38歳をたたき出しました


そんな、体内年齢はすっかりアラフォーなワタクシですが、
せめて見た目くらいは若々しくありたいと、自分磨きに目覚めまして、
去年の暮れに白雪スクワランタオルを買いました↓

のりか様

あの、陣内夫人も梨花さんも愛用してるというタオルで、
洗顔した後の顔拭き用と、ボディタオル用、あと洗い替えに違う種類のものも
買いました。

肌がしっとりしていい感じですよ
ツルツルになったような気がします

でも私は、カラフルな鳥を見て、「メキシコの鳥なんだよ」って言われたら、
「あー、メキシコっぽいね」って言っちゃうような、ものすごく単純な人間なので、
そんな気がするだけかもしれませんけどね。。。


そして、更にツルツルになろうと、1月20日の夜
例のヤツを食べてみました↓
(開けた後に写真撮ったの)


0120夕飯
0120夕飯2

お邪魔するブロガーさんがこぞって食べてらしたので、いかがなものかと
試してみたのですが(もちろん私は野菜のみ)、さすがのアタシも、
これはツルツルの実感がイマイチ得られませんでした。。。

でも、美味しかったので良しです


1月21日の夜は、私は野菜スープのみ。
(マロニー・豆腐・エビはカロリー低そうなんで入れました)

0121夕飯

いーちゃんはそれプラス、
アジフライ美人鍋の残りだしの雑炊を食されました。


1月22日。

この日が例の50歳を迎えた日なんですけど、夜は野菜炒めを食べました。

0122夕飯

いーちゃんは、焦げたギョーザとお味噌汁(大根・人参・タマネギ)
をお召し上がり。


1月23日。

この日は、いーちゃんが朝ご飯に残したパンとブロッコリーで、
パングラタンを作りましたが、もちろん私はサラダのみ。

0123夕飯

前日の残りのギョーザが、一人だけ中華で、雰囲気ぶち壊してますが。。。


1月24日。

この日は久々にカレーを作りました。

0124夕飯

私はカボチャと人参のサラダを美味しく頂きました。


私の席に置かれたトレーには、サラダの取り皿とお茶のみという寂しさにも
段々慣れてきました。

まぁ、「○○のみ」と書きながらも、いーちゃんは相変わらず食べ残しが
多いので、毎食残飯処理をしておりますが…。

でも、この寂しさの積み重ねが、鶏肉一枚分のマイナスへと繋がっているのだと
信じて、これからも頑張ります!!

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Genreライフ Theme美容・健康

2009’01.23・Fri

決意表明!!

昨日の記事の最後で、ダイエットうんぬんの話をしたのですが、
そんな日をまたいで引っ張るほどの話でもないんですけどね。。。

お正月が来る度に、「今年こそ痩せる」と目標を立てても、
春が来る頃には忘れてしまう、にわとりのような頭のワタクシですが、
今年は本気で痩せることを決意致しました

というのも、近年私の体重は右肩上がりなんですよ、ほんと。

体重年表を恥を承知で公表致しますと、
25歳くらいが、人生で一番細かった時期で、ここをベスト体重とすると、
いーちゃんを妊娠した26歳の春+2~3キロ (夜勤でお菓子を食べて太った)
つわりで-1キロ
臨月の頃+10キロ (オイオイ)
いーちゃん出産で-4キロ (なんでこんだけしか減らないんだろう?)
半年かけて-6キロ (ここでやっと妊娠した26歳春の体重に)
28歳夏うなちゃん妊娠±0
臨月の頃+12キロ (オイオイオイ!!!)
うなちゃん出産で-4キロ (だから、なんで?)
半年かけて-5キロ

そして、うなちゃんの妊娠前の体重+3キロの状態がなかなか解消されず、
「そろそろ『産後だから…』は通用しなくなってきたぞ」と焦りだす。。。

そして、産後10ヶ月経った現在。。。

うなちゃん妊娠前より+8キロなんですよ

もちろんお腹の中は空っぽですし、臨月でもなんでもないのに、
どうしてこんなことになったかというと、

妊娠の後遺症の+3キロに、いーちゃんの食べ残しを食べて更に+3キロ加わり、
お正月の暴飲暴食で+2キロで、計+8キロなのです

もうこのままではおデブ街道まっしぐらになってしまうと、さすがに危機感を感じ、
ダンナちゃんにも相談し、一緒にダイエット方法を考えてもらいました。

名づけて「腹八分目ダイエット」…ダサッ!!


いーちゃんの食べ残しを食べなきゃいい話なんですけど、
もったいないオバケの存在を恐れているいーちゃんの前で、
ご飯をゴミ箱に捨てるのはさすがにちょっと避けたい。。。

かといって、ガミガミ「残さず食べなさい!!」と言うのもイヤだ。

で、いーちゃんのご飯を、ちょっと少なめにして食卓に出すようにしてみた所、
「おかわりー」と言って、結局そのおかわりを残すようになった。。。

で、行き着いた結論は、「私の分を減らせばいいんだ」ということで、
朝昼は普通に食べて、夜だけ野菜のみという生活にチェンジしました。

「いーちゃんのお残しがあった時だけ、ご飯とおかずが食べれる」
というルールなので、残されて、罪悪感の中、
残飯処理をするのとはもうおさらばです


今まで、うすうす気付きながらも、ちょこっとしか盛られていないご飯とか
なんか寂しくて、ついつい普通に自分が食べる分だけ用意してたんですね。

でもって、私は大のご飯好きなので、お肉一切れあれば、ご飯何杯でも
いけるってくらい、炭水化物ラブなんですが、
私は野菜でご飯は食べれないので、「メイン(肉や魚)には手を出さない」
決めた途端、ご飯も食べたいと思わなくなりました。

もちろん、夜ご飯に作ったお料理は、いーちゃん一人じゃ食べきれないので、
翌日のお昼にちゃんといただいてますから、そんなに栄養面でも
問題ないんじゃないかなぁ…と。

出来たてが食べれないという悲しさはありますが、基本的に夜は寝るだけだから、
そんなに食べなくてもいいと思うし、野菜はしっかり食べてるし。

そんな私の強い味方がコチラ↓

強い味方

ドレッシングで美味しそうなのを見つけたら即買いです


あと、便秘っ子なワタクシは、日々快調にするのも大事だと思うので、
うなちゃんのフリージングおかゆを作らない日は、押麦をご飯に
混ぜてみることにしました↓

便秘対策

これの効果はまだ不明ですが、食物繊維が豊富だそうで、
ぜひとも頑張って、私の頑固な腸を元気づけてほしいもんです。


そして、以前買った体脂肪計が大活躍の今日この頃、気になるのは体重と
体内年齢なのですが、買った当初は44歳だったワタクシ

ちなみにダンナちゃんは23歳だったんですけど、そりゃーもう
大爆笑されまして、食事を気をつけるようになって39歳まで下がったものの、
せめて実年齢くらいにはなりたいので、運動も取り入れようと思い、
そのためには、運動する時間を作らなきゃいけないから、何より規則正しい生活を
しなくては…ということで、一日の予定を立ててみました↓

一日の予定

もともと朝が弱い私なので、8時くらいまで寝てる日もザラにあるんですけど、
早起きしたら、その分早く家事が済むので、空いた時間に、
挫折したコアリズムでもやってみようかと思います。


そしてコレを武器に、春までに
25歳の頃のベスト体重まで戻そうと思います




ダイエットを始めて2週間。

私、3キロ痩せましたから、あと7キロです

春にはいーちゃんの入園式があるので、その時までになんとしても痩せなくちゃ!!

ダンナちゃんが、 
「もし痩せたら、なんぼでも服買ったらええやん!!」
太っ腹な事を言ってくれたので、ぜひそうさせてもらおうと、
今からファッションチェックしてます↓

愛読書

いーちゃんも、幼稚園に行きだしたら、お友達のママと自分のママを比べたり
することもあるでしょうし、その時に「うちのママはポッチャリやなぁ」
思われたら悲しすぎるので、キレイなママ目指して頑張ります


☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・☆、。・:*:・゚`★.。・

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